Preksha Meditation : Free Meditation App 3.2.01

وفقًا لتقرير 2013 ، يموت 7 أشخاص من الإجهاد كل ثانيتين. 1 من كل 13 من المصابين هم من القلق. تعمل هذه الأرقام على توضيح الطريقة التي نشكل بها حالتنا العقلية في هذا العصر الرقمي الجديد.

هل تعرضت للتوتر الشديد في الآونة الأخيرة؟ الكثير من العمل يسحقك ويمنحك ليال بلا نوم؟ هل تريد إحضار جو من الانتعاش والسعادة إلى حياتك؟

الحل بسيط إلى حد ما. العودة إلى الجذور! تناول تمارين التأمل. (نعم ، بهذه البساطة!)

ماذا يقول العلم ...

ليس سرا. تتميز فوائد التأمل بسلاسة ، حيث تساعدك على التغلب على الضغوط النفسية والجسدية بسرعة ، إذا كانت مدعومة بالاتساق. حتى العلوم أكدت ذلك. لا عجب ، حتى كبار المشاهير ورجال الأعمال في العالم يتأملون بانتظام - من أوبرا وينفري وجنيفر أنيستون إلى ريتشارد برانسون وأريانا هافينجتون.

فيما يلي بعض الفوائد ، وفقًا للعلم ، في القيام بالتأمل بانتظام:
• يقلل من التوتر والقلق
• يعزز نظام المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية
• يحسن التركيز ويجعل الشعور المحيطة
• يصور العبقري الإبداعي بداخلك
• يجعل العلاقات أكثر صحية
• يضيف إلى مهارات صنع القرار الخاص بك
• يساعدك على التغلب على الإدمان
• يقلل من الألم الجسدي والعاطفي

هل ما زلت تتساءل عن السبب الذي يجعلك تقضي وقتًا طويلاً في هذه الممارسة كل يوم؟ بالضبط! اجعله جزءًا من روتينك اليومي. انها ليست صعبة حتى!

Preksha Meditation هو أفضل تطبيق للتأمل في متجر الألعاب ، حيث يساعد الآلاف من الأشخاص في استخدام تقنيات DIY فعالة. لذلك ، حتى لو كنت مبتدئًا كاملاً بدون أي فكرة عن الجزء "الإرشادي" ، فإن هذا التطبيق المجاني يضمن لك تحويلك إلى محترف كامل في وقت قصير.

لماذا بريشا التأمل؟

على الرغم من وجود العديد من تطبيقات التأمل الجيدة المجانية في السوق ، يحتفظ تطبيق Preksha Meditation بمكانة متميزة لأسباب مختلفة. من بين العديد منها ، إليك بعض العوامل التي تجعلها واحدة من الأفضل في متجر play:
• واجهة المستخدم التفاعلية مع لوحة التنقل سهلة الاستخدام التي تعد بتجربة استخدام مرضية.
• توجيه الوساطة مع عدم تخطي أي خطوة لتزويد المبتدئين والهواة بأعلى درجات الراحة.
• تهدئة القراء وتخفيف موسيقى التأمل من أجل شعور كلي كامل.
• وقت فاصل التأمل وظيفية للغاية بحيث كنت دائما وقت الممارسة اليومية تماما.
• تقويم ممارسة التأمل التاريخ الذي حزم ميزة تتبع اليومية. لذلك لا تفوت يوم التأمل الخاص بك. الاحتفاظ بسجل حافل من الممارسة الخاصة بك.
• تفاصيل معسكر القادمة. بسهولة تلبية الأفراد مثل التفكير ، وتبادل الأفكار والتواصل معهم.
• نصائح وتعليمات حصرية ، إلى جانب أسئلة وأجوبة شاملة ، لحل جميع استفساراتك ومخاوفك بشكل كاف.
• الكتب الإلكترونية الحيلة لاستكشاف معلومات متعمقة حول تمارين التأمل والتقنيات.

بصرف النظر عن هذه ، يحتوي تطبيق Preksha Meditation أيضًا على صفحة اتصال مفيدة. لذلك إذا واجهتك أي شيء على الإطلاق ، يمكنك الاستفادة من الردود الشخصية.

استمتع بكل فوائد هذه الممارسة الروحية من خلال أفضل تطبيق تأمل موجه في فئته.

10 أسباب لتحميل التطبيق Preksha التأمل اليوم ، الآن!
1. أنت متوتر للغاية بسبب دراستك أو عملك.
2. لديك مشكلة في التركيز على شيء حتى لبضع ثوان.
3. تشعر بعدم الارتياح وتمسك في الحياة في كثير من الأحيان.
4. تشعر بالتعب ، وغير صحية ومملة طوال اليوم.
5. لديك مشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية.
6. لديك نوع من الإدمان (المخدرات ، التدخين ، الكحول ، الاباحية ، الجنس ، وأكثر من ذلك).
7. تريد المزيد من السلام في حياتك.
8. أنت تمر بوقت عصيب عاطفي (مثل التفكك أو موت شخص ما)
9. تصاب بنوبات الذعر ولديك مشكلة القلق.
10. تريد صحة بدنية أفضل.

إذا كان أي من هذه النقاط يناسب وضعك أو رغباتك ، فيجب عليك تنزيل Preksha Meditation. هذا التطبيق سوف يساعدك في الحصول على أفضل التقنيات ويجعل حياتك أفضل ومرتفعة.